活动现场，市老年体协教师为居民介绍了导引养生功十二法的健身原理及核心功效，强调其融合中医经络学说，通过特定动作刺激经络穴位，调节气血运行，功法动作舒展圆活、简单易练。分解教学中，逐个动作讲解站姿、呼吸、发力点、伸展幅度等。教师一边示范标准动作，一边用通俗易懂的

健身 全民健身 法润 法润民心 养生功法润 2025-11-15 13:14  2